Hoje recomecei a minha dieta a sério... De manhã pesei-me e estava nos 61kg, o k é mt bom pensando no fim-de-semana k tive...
O meu pequeno almoço consistiu num kiwi, leite com café (sem açucar) e metade de 1croiassant com requeijão. Ao almoço comi um pouco de sopa (sempre sem batata), legumes cozidos, carne grelhada e salada de tomate. Ao lanche metade de 1croiassant e chá. Ao jantar sopa, 1batata, um ovo e pescada cozida.
É nisto k se resume a minha dieta... Além, da meia hora de exercício físico, desde abdominais, corrida, flexões, etc...
Vamos lá ver como segue a minha dieta... Vou conseguir alcançar o meu objectivo... Sinto-me com força...
Beijinhos e até amanhã...
Um dia tb hei-de ser assim...
4 comentários:
Olá!!
Claro que vais atingir o teu objectivo. Só tens de comer comida saudável e fazer exercicio tal como estás a fazer.
Força
Beijooos
Oiii floo... te axei em outro blog
Foça amiga... vc pode tudo.. e sei q pode e vai atijir seus objetivos..
Quantas cals vc consume em media?
Bom.. tudo de lindo e muita sorte c/ a dieta.
Pode contar comigo..
Tenha uma otima semana
Bjinhus
Obrigada Pamela pelo teu insentivo...
Vou continuar a perseguir o meu objectivo, mas confesso que o apoio de pessoas que me compreendem é muito importante...
Obrigada
Também preciso urgente voltar a minha dieta. Ah também amo Neve Campbell. Beijos
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